1 Week - JUNE: Mazoezi Uwanja wa Kawe Round About

Silver Pipe Veteran

Kama ilivyo ada, hili ni juma lingine la KWANZA katika mwezi huu wa Sita (June) wadau walijumuika tena katika viwanja vya Kawe Round About na soccer ilipigwa kisawia.

Na matukio yalikuwa kama hivi... 

 

Apa wadau wakijiandaa.....

 

 

 

 

Jimmy alikuja kuuza sura tu...

 

 eehee wadau wameanza shika viuno ata mazoezi hayajaanza...Hatari hii

 

Mazoezi yakaanza rasmi....

                                 apa wanapasha mwili kidogo..

apa jamaa kama anacheza style ya TMK mapanga shaaa...

Kiduku hiki..

 apa Mazoezi ya Viungo..

Jamaa kanuna kama kalazimishwa...

baada ya mazoezi ya kupasha na viungo sasa kabumbu likasakatwa,kulikua hapatoshi...

 

Jamaa wapo hoi..

huyu nae kitambi hakiishi na mazoezi yote ayo..

 

4 Week - MAY: Mazoezi Uwanja wa Kawe Round About

Silver Pipe Veteran 

Kama Kwa mara nyingine tena...

Na matukio yalikuwa kama hivi...

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mazoezi ya 4 Week - MAY yaliishia hapa

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Karibuni wote 1 Week - JUNE (Jumamosi Saa Kumi Alasiri)

-

-

-

-

Angalia hapo chini, pima uwiano wa uzito wako na urefu uone uko katika kali gani

Tunza afya yako na pata ushauri wa milo sahihi